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    教你15個戒煙的趣味方法

    閱讀次數:6104 次  來源:admin  發布時間:

    吸煙對人的身體傷害很大,尤其是對女人,不僅會加快衰老,還會引發各種癌癥,戒煙對女人來說是刻不容緩的任務!戒過煙的人都說戒煙難,雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴,但心里堵得慌,總想抽最后一支,結果完不成戒煙計劃,下面就教你15個戒煙的趣味方法!

    1、給自己的近一周做個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

    2、把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。

    3、每天清晨對自己說:我討厭香煙,我憎恨香煙。

    4、學一套健身操,想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

    5、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細致保養的。

    6、計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一個名牌包包!

    7、把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

    8、養幾盆爽心悅目的花,陶冶一下情操,把注意力盡量轉移。

    9、打掃房間,讓自己的天地整潔清爽。

    10、買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。

    11、對周圍朋友說:“我戒煙了?!弊屗麄冏瞿憬錈煹囊娮C人。

    12、看見吸煙的人,便在心里說:“傻瓜,你在慢性自殺?!?/p>

    13、如果有人遞給你煙,你就告訴他你跟人打賭了,若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

    14、夸獎自己:我真有毅力,連煙都戒了??磥頉]有我干不成的事。

    15、?;丶铱纯?,把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。

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