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    11種生活中的頭痛常識詳解

    閱讀次數:6940 次  來源:admin  發布時間:

    頭痛是一種常見的病癥,感冒、著涼、睡眠不足等諸多原因都有可能引發頭痛,一般情況,很多人都會選擇服用鎮痛藥來緩解頭痛。下面為大家詳細介紹11種生活中的頭痛常識,提醒大家,吃鎮痛藥之前應三思,務必分清頭痛病因,以便采取更恰當的應對措施。

    1、做頭發頭痛

    做頭發時,仰頭洗發,會異常拉伸頸脖,刺激三叉神經與血管。一兩天之后,可能會發生頭痛。頭肩夾電話和腰部無支撐的椅子等也會導致此類頭痛。

    2、咳嗽性頭痛

    1%的頭痛是由于咳嗽所致,患者男多女少??人詴黾哟竽X壓力,導致尖銳疼痛或刺痛,持續數秒至幾分鐘,疼痛常發生于腦后位置?!翱人孕灶^痛”長伴有頸脖疼痛、平衡問題、視覺問題、聽力喪失、失眠、耳鳴等癥狀。

    3、運動性頭痛

    慢跑或跑步機運動導致的頭痛稱為“運動性頭痛”,可發生與運動后數秒,頭痛位置沒有局限性,偏頭痛患者更容易發生運動性頭痛。其原因是,運動會導致大腦、頸脖和頭皮血管膨脹,壓力增大。以游泳取代跑步等運動方式的改變,或者在運動前半小時服用抗炎藥物,都有助于緩解此類頭痛。

    4、焦慮性格頭痛

    自信差和焦慮性格的人更可能發生偏頭痛,急躁焦慮性格的人更容易產生壓力,進而降低大腦中化學物質血清素水平。血清素水平降低會誘發頭痛。

    5、食物上癮性頭痛

    火腿三明治含有酪胺和防腐劑(硝酸鹽或亞硝酸鹽等),這兩類物質都會導致大腦血流增加,引發頭痛。有趣的是,“食物上癮性頭痛”會發生在大腦兩側,而偏頭痛每次只是單側疼痛。除了火腿三明治之外,其它含酪胺或視頻添加劑的食物包括:干酪、巧克力、香腸等加工肉食以及菠蘿和香蕉等少數水果。

    6、馬尾辮頭痛

    馬尾辮扎得過緊會導致頭皮連接組織緊繃,產生疼痛。這種頭痛又稱為“頭巾式頭痛”。

    7、高潮性頭痛

    所謂的“高潮性頭痛”(也稱“性交頭痛”)往往發生于高潮來臨前片刻或高潮過程中。丹麥多項研究發現,這種頭痛影響到人口的1.3%,患者男多女少。頭痛特征是腦勺緊繃、痙攣性隱痛。專家認為,這與高潮期間,大腦血液流動加速有關。專家提醒:這種頭痛如果伴有昏睡、言語或吞咽困難、身體失去平衡能力、身體一側麻木或惡心,則應考慮出血性中風危險,最好立即就醫。

    8、熱水澡性頭痛

    清早起床后洗熱水澡可能導致有些人頭痛。溫度會改變包括頭部的身體血壓,導致前額部位刺痛,持續時間為30—60秒,很少超過5分鐘。另一方面,冷水浴或游泳以及吃冰淇淋也可能會導致頭痛。

    9、吸煙性頭痛

    吸煙雖然可平靜情緒,但卻可能導致頭痛。59%的人感覺吸煙會誘發偏頭痛,71%的人認為頭痛時吸煙,會加劇疼痛。香煙中的尼古丁會導致大腦血管變窄,進而引發或加重頭痛。

    10、缺少睡眠性頭痛

    不同程度的睡眠缺失(從1—3小時到1—3晚)會導致頭痛,持續時間從1小時到1整天不等。埃爾林頓博士分析指出,血清素在人體睡眠周期中發揮著關鍵作用,缺少睡眠會導致大腦中血清素水平降低,進而誘發頭痛,并且每晚睡眠6小時的患者比睡眠時間更長的患者偏頭痛發作更頻繁,病情也更重。

    11、氣溫升高性頭痛

    頭痛病例隨著氣溫升高(無論冬夏)而呈上升趨勢,氣溫每上升攝氏5度,頭痛病例就會增加7.5%。突發或嚴重頭痛時,或頭痛且伴有發燒、嗜睡、記憶喪失等癥狀時,務必立即就醫,以便查明具體原因,對癥下藥。

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